Pembiasaan Makan Sehat untuk Karakter Kuat

Terkait dengan implementasi nilai karakter Tarakanita yakni hidup ugahari dengan tema “Healthy Food Higher Immune” yang merupakan proram sekolah dan OSIS sekbid 7 , Sekolah Santo Yosef Surabaya mengadakan kegiatan pembiasaan “Makan Sehat dan Habis”. Kegiatan ini wajib dilakukan oleh seluruh siswa jenjang kelas 7 dan 8 SMP Santo Yosef Surabaya. Kegiatan “Makan Sehat dan Habis” dilaksanakan pada hari Rabu, 21 April 2021. Kegiatan dilaksanakan secara online dan di upload di story Instagram masing-masing. Story di upload dengan filter yang telah dibuat sendiri oleh OSIS SMP Santo Yosef.

Kegiatan ini dilaksankan dengan tujuan peserta didik dapat menjaga imun mereka dengan makan makanan yang sehat sampai habis. Karena, pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan sistem kesehatan tubuh. Waktu untuk melakukan kegiatan ini disesuaikan dengan kondisinya masing masing. Bisa dilaksanakan saat sarapan, makan siang, maupun makan malam. Menu makanan yang sehat seimbang harus mengandung : karbohidrat (nasi, kentang, sagu, jagung, dan lain lain), sayur (bayam, kangkung, dan lain lain), lauk pauk hewani maupun nabati (tahu, tempe, ikan, daging, dan lain lain), dan buah dan susu jika perlu.

Untuk pengumpulan dari tugas ini, kita harus mengupload video saat makan di story ig dengan filter yang sudah disiapkan. Tidak hanya untuk mengumpulkan tugas, namun juga untuk mengajak orang orang yang melihat ikut makan makanan yang sehat seimbang. Video yang di upload ada 3, yaitu : video berisi makanan sehat, video saat memakan makanan, dan video piring bekas makanan yang sudah dihabiskan. Kegiatan ini dilakukan supaya peserta didik dapat mengimplementasikan nilai Tarakanita hidup ugahari dalam hidup sehari-hari. Dan juga, peserta didik yang memnuhi kriteria pengiriman video mendapatkan poin tambahan sebesar 5 poin. Kegiatan ini tidak hanya menyenangkan, namun juga banyak keuntungan yang bisa didapat dari kegiatan “Makan Sehat dan Habis” ini./Zheinna 7B