Pendampingan PjBL PJOK, Rabu 8 September 2021

Pendampingan PjBL PJOK Kelas 9

Hari ini, Rabu 8 September 2021, pendampingan PjBL PJOK telah dilaksanakan. Materi disampaikan oleh pemateri, yakni Pak Ary dan didampingi oleh Bu Ningsih.

Pendampingan PJOK dimulai pada pukul 10.00 hingga pukul 10.59. Doa pembuka dipimpin oleh Rico kelas 9A. Jumlah siswa yang bergabung adalah 88 orang.

Setelah doa pembuka, Pak Ary menjelaskan materi tentang aktivitas fisik di masa pandemi untuk membantu menjawab pertanyaan di driving question. Anak-anak kelas 9 menyimak dengan baik PPT Pak Ary. Aktivitas ringan, sedang, dan berat kali ini menjadi tugas yang harus diselesaikan oleh masing-masing kelompok di setiap kelas.

Langkah pengerjaan PJOK pertama kali diawali dengan berdiskusi bersama kelompok dengan menentukan satu gerakan aktivitas Ringan, Sedang, dan Berat. Kemudian langkah selanjutnya ialah menjelaskan manfaat aktivitas yang berhubungan dengan kesehatan bersama kelompok. Setelah itu, perorangan menghitung denyut nadi sebelum melakukan ketiga aktivitas tersebut. Berikutnya dilanjutkan dengan pemanasan dan langsung menuju ke gerakan Ringan, Sedang, dan Berat. Selesai melakukan ketiga gerakan tersebut, siswa kembali menghitung denyut nadi setelah melakukan gerakannya. Aktivitas ini dilakukan sebanyak minimum tiga kali dalam seminggu, sesuai pembagian dan kesepakatan kelompok.

Pak Ary menerangkan secara detail mengenai materi tersebut, supaya para murid dapat memahami driving question serta produk yang dihasilkan, yakni berupa video. Setelah semuanya selesai disampaikan di Zoom, pendampingan ditutup dengan doa penutup yang dipimpin oleh Deus dari kelas 9B.